目次★ボディが固まるとパフォーマンスが落ちる★エネルギーがみなぎっているカラダに毎日するだけで★カラダが影響を受けるなら、それをほぐしてしまえば★コリを蓄積してしまうために ★ボディが固まるとパフォーマンスが落ちる これ、長年ジブンのパフォーマンスをどうに ...
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ワタシ、カラダ弱いほうですわ③
☆今日はジブンが、 カラダが弱いほうだと気づいたきっかけについて。 まあ、学生時代から、 毎日学校に通うとか、早起きするとかは 苦手だなと思ってたんです。 それが最も顕在化したのは、 結婚して子供ができてから。 ☆疲れたら、すぐに眠くなる、 10分でも良い ...
ワタシ、カラダ弱いほうですわ②
☆やっと、 自分のカラダが弱いほうだと気づいたワタシ。 そこから逆に振り返ってみると、 自分の趣味趣向にうなずけるものが多数あります。 特にボディメンテナンスに関しては、 こう見えて人一倍気を使っています。 マッサージは好きですし、 特に ●足裏マ ...
毎日をハイパフォーマンスに過ごすためにはキャッチャーだ
☆たとえ、 東大や京大にサクッと 入学できるような頭脳を持っていなくても 日常生活とホワイトカラーの仕事ぐらいであれば、 ●ちゃんとジブンを整えて高パフォーマンスを維持 できれば、 なんとかこの世の中を渡っていけるというのが ワタシの持論でござ ...
脳力を上げたけりゃ肺を鍛えろ？ ハイスペックな妻に少しでも追いつくために
☆ハイスペックなツマは 頭脳だけではなく、体力、 特にいわゆる生活体力というものも ハイスペックでした。 だから子供が生まれて、 ワーママ・イクメン生活が始まっても、 もう大変。 「仕事で疲れた」なんて言っているヒマがないぐらい 毎日のタスクが積み ...
